Двоеборье в тяжелой атлетике

16:23

09.06.2021

Двоеборье – основная дисциплина тяжелой атлетики. Состоит из двух упражнений: рывок и толчок. На выполнение каждого из них у спортсмена есть по 3 попытки. В итоговый зачет идет сумма самых успешных попыток каждого из упражнений. Двоеборье разыгрывается среди мужчин и женщин в разных весовых категориях.

Если атлет не смог без нарушений выполнить хотя бы одну попытку в рывке или толчке, он автоматически выбывает из соревнований. До 1972 года спортсмены соревновались не в двоеборье, а в троеборье. Но потом жим исключили из программы соревнований по причине сложности его оценки и потенциального вреда здоровью штангистов.

Двоеборье в тяжелой атлетике

Главные особенности двоеборья

Первым упражнением идет рывок, толчок – вторым. Выполняются они двумя руками по 3 попытки на каждое. Все спортсмены делятся на группы в зависимости от их возраста и веса. Подробнее об особенностях категорий можно почитать на специализированных сайтах.

Во время выполнения рывка штанга должна лежать в горизонтальном положении у ног спортсмена. Он берет ее ладонями вниз и приподнимает одним движением. В процессе подъема снаряд скользит вдоль колен и бедер, кроме ступней ног никакие части тела не должны в это время касаться помоста. Для того, чтобы попытку засчитали, спортсмен должен зафиксировать штангу на вытянутых вертикально вверх руках на несколько секунд. Отпускать ее можно только после специального сигнала от судьи.

Во время выполнения толчка штанга точно также лежит в горизонтальном положении у ног спортсмена. Он держит ее при поднятии также, ноги могут быть в произвольном положении. До достижения финального положения атлет не имеет права касаться снарядом груди. Во второй фазе упражнения ноги выпрямляются одновременно с руками для поднятия штанги на вертикально вытянутых руках. Точно также, как и с рывком, спортсмену необходимо зафиксировать штангу в неподвижном положении на несколько секунд до сигнала судьи. Только после этого ее можно бросить на помост, но только перед собой.

За судейство соревнований отвечают 3 арбитра, в случае возникновения спорной ситуации официальное решение принимается с учетом мнения большинства. Как показывает практика и многочисленные исследования, в тяжелой атлетике важна не только сила спортсмена, но еще и его скорость, гибкость и координация. Только совокупность всех этих показателей помогает добиваться хороших результатов на соревнованиях по тяжелоатлетическому двоеборью.

Комментарии